LGD-4033 (Ligandrol) – Dawkowanie i Strategie Cyklu dla Optymalnych Wyników

Ostatnia aktualizacja: 20.08.2026

LGD-4033, znany również jako Ligandrol, to selektywny modulator receptorów androgenowych (SARM), którego działanie wspomagające budowę beztłuszczowej masy mięśniowej zostało potwierdzone w badaniach klinicznych. [1] Dzięki temu jest popularnym wyborem wśród suplementów dla sportowców. Ale czy wiesz o innych potencjalnych korzyściach płynących ze stosowania LGD-4033? A może wiesz, jak dawkować SARM LGD-4033? Jeśli nie, przeczytaj ten artykuł. Odpowiemy na wszystkie Twoje pytania!

Najważniejsze wnioski

• LGD-4033 ma wiele potencjalnych korzyści dla wyników sportowych, w tym:
  • wsparcie wzrostu mięśni,
  • wzrost siły mięśniowej,
  • lepsza regeneracja po treningu,
  • utrzymanie beztłuszczowej masy ciała.
• Jak dawkować i stosować LGD-4033 w cyklu? Najlepiej przyjmować jedną dawkę 10 mg codziennie rano, podczas posiłku. Można jednak dostosować dawkowanie do dwóch dawek po 5 mg w ciągu dnia.
• Cykl przyjmowania LGD-4033 powinien trwać około 8–12 tygodni. Następnie należy zrobić 4-tygodniową przerwę w stosowaniu suplementu.

Czym jest LGD-4033 w skrócie

LGD-4033 to SARM, selektywny modulator receptorów androgenowych. Oznacza to, że działa podobnie jak sterydy, z jednym wyjątkiem: oddziałuje głównie na tkankę kostną i mięśniową, nie wpływając na resztę organizmu. LGD-4033 jest jednym z najlepiej zbadanych SARM-ów. Udowodniono, że ma minimalne skutki uboczne, jednocześnie wspomagając budowę i utrzymanie beztłuszczowej masy mięśniowej.

Dowiedz się więcej o SARM-ach z naszego artykułu: Kompletny przewodnik po SARM-ach dla początkujących

Szukasz kompletnego źródła informacji? Zapoznaj się z naszym głównym przewodnikiem: Podręcznik CORE SARMs: wyjaśnienie związków, cykli i regeneracji. Znajdziesz tam ten związek wraz z innymi popularnymi SARM-ami, a także pełne profile, przewodniki po łączeniu, protokoły cykli oraz porady dotyczące wsparcia po zakończeniu cyklu, wszystko w jednym miejscu.

Korzyści płynące ze stosowania Ligandrolu (LGD-4033)

Ligandrol cieszy się popularnością ze względu na potencjalne korzyści dla wyników sportowych.

Wykazano, że wspomaga on budowę beztłuszczowej masy mięśniowej nawet w małych dawkach (1 mg/dzień).[1] Może jednak również zwiększać:

• siłę,
• regenerację,
• oraz gęstość kości.

Co ciekawe, korzyści te zaobserwowano nie tylko wśród sportowców. Jedno z badań z 2018 roku wykazało, że LGD-4033 zwiększa beztłuszczową masę mięśniową (oraz sprawność ruchową) u osób starszych (badanie przeprowadzono na osobach powyżej 65. roku życia) powracających do zdrowia po złamaniach biodra.[2] To dodatkowo potwierdziło wyjątkowe działanie ligandrolu.

Kiedy i jak przyjmować LGD-4033? Dawkowanie i cykle

Dawkowanie

Istnieją dwa sposoby przyjmowania preparatu Ligandrol: raz lub dwa razy dziennie. Jednak dzienna dawka LGD-4033 pozostaje zawsze taka sama: 10 mg. Oto jak to wygląda w praktyce:

• 1x 10 mg dziennie: należy przyjmować rano, podczas śniadania.
• 2 x 5 mg dziennie: przyjmować rano podczas śniadania oraz po południu podczas obiadu.

Cykl

Cykl stosowania Ligandrolu jest indywidualny. Zawsze należy obserwować swoje ciało i sprawdzać, jak reaguje na ten SARM. Niemniej jednak typowy cykl trwa od 8 do 12 tygodni.

Po zakończeniu cyklu warto rozważyć łagodną terapię po cyklu: program regeneracyjny, który pomoże przywrócić organizmowi i hormonom normalne funkcjonowanie. Ponadto należy wstrzymać się z rozpoczęciem kolejnego cyklu przez co najmniej 4 tygodnie.

Łączenie innych SARM-ów z dawką LGD-4033

Czy można łączyć inne SARM-y z Ligandrolem? Jest to możliwe. Do najpopularniejszych kombinacji należą:

• łączenie z SARM-ami wspomagającymi wzrost mięśni, takimi jak MK-677,
• łączenie z SARM-ami zwiększającymi siłę mięśni, takimi jak YK-11,
• stosowanie w połączeniu z SARM-ami wspomagającymi utratę tkanki tłuszczowej, takimi jak SR9009.

Wnioski

Ligandrol jest jednym z najlepiej zbadanych SARM-ów pod kątem budowania masy mięśniowej. Standardowa dawka LGD-4033 wynosi 10 mg dziennie w cyklu trwającym 8–12 tygodni. Kiedy należy go przyjmować? Można przyjąć 10 mg jednorazowo rano lub 2 x 5 mg rano i po południu. Ponadto możliwe jest łączenie go z innymi substancjami w celu uzyskania jeszcze lepszych potencjalnych wyników!

Źródła:

1. Basaria, S., Collins, L., Dillon, E. L., Orwoll, K., Storer, T. W., Miciek, R.,
   Ulloor, J., Zhang, A., Eder, R., Zientek, H., Gordon, G., Kazmi, S., Sheffield-Moore, M. oraz Bhasin, S. (2013). Bezpieczeństwo, farmakokinetyka i działanie LGD-4033, nowego niesteroidowego, doustnego, selektywnego modulatora receptorów androgenowych, u zdrowych młodych mężczyzn. The Journals of Gerontology. Seria A, Nauki biologiczne i medyczne, 68(1), 87–95. https://doi.org/10.1093/gerona/gls078
2. Viking Therapeutics, Inc. (1 października 2018 r.). Viking Therapeutics przedstawia wyniki badania fazy II leku VK5211 u pacjentów powracających do zdrowia po złamaniu biodra podczas plenarnej prezentacji ustnej na dorocznym spotkaniu ASBMR 2018. https://ir.vikingtherapeutics.com/2018-10-01-Viking-Therapeutics-Presents-Results-from-Phase-2-Study-of-VK5211-in-Patients-Recovering-from-Hip-Fracture-in-Plenary-Oral-Presentation-at-ASBMR-2018-Annual-Meeting